森香織

東インド古典舞踊オディッシーを取り入れた、ダンスとエクササイズの中間、ダンササイズを行います。古典舞踊の動きには、筋力、体の柔軟性、バランス感覚を鍛え、体幹を強くする効果があります。楽しくダンササイズをすることで、心も体も朗らかになります。 ダンササイズは、インド神話の神様をテーマにした楽しい振付をしています。

キヨマツ

あなたの目的にあったトレーニングを提供します!!! ご要望をお伝えください!!! しっかり頑張って行きましょう!

つまひげ先生

トップアスリート、アーティストのケアをしてきた経験から、機能を戻す、基礎を作るトレーニングケアを中心に配信させて頂きます。

Mind&Bodyセラピスト KAORI

ヨガ、呼吸法、瞑想、ピラティス、筋力トレーニングなど様々な運動をして、バランス良い身体作りをサポート致します。 安全かつ効果的なトレーニングを一緒に楽しく行いましょう。

ジエン

武術や動物の動き用いたナチュラルトレーニングを指導しております!! ムーブメントに興味のある方は是非、トライしてみて下さい!!

マサ

こんにちはマサです! 私は現在バスケットボールをプレーしつつ子供たちにトレーニングを含めた指導をしています。 「身体を思い通りに動かす能力」を高めることにフォーカスしたトレーニングや、一般的な筋肥大を目的としたトレーニングも扱っています! 簡単にすぐ行えるトレーニングも公開しているので是非覗いて見てください!

ヒラケン

はじめまして、トレーナーのヒラケンです。 私は5年間サラリーマンを経験した後、訳あってトレーナーの世界に飛び込みました。 身体をバキバキに鍛えたりした経験はありません。 私にできることは、皆さんが持つ身体の機能をより一層高めるための方法を一緒に行っていくことです! 情報が溢れている中で何を選択するか? You Tubeを見ればある程度はトレーニングできる世の中です。 You Tubeを見る前の準備運動に、ぜひヒラケンを使ってみてください!!!

HIRO

初めまして!HIROと申します!大学を卒業してから10年間、国語の教師として都内の高校に勤務しておりました!「言葉で子供たちの人生に影響を与える」をモットーに働いてきましたが、今度は「トレーニングと栄養で多くの人を幸せにする」をモットーに活動していきます! 正しいトレーニングと栄養の知識で、みなさんの心身の健康をサポートしていきたいと思います!

Yummy

前職はセラピストで元々はセルフメンテナンスのために始めたヨガですが、自身の身体で経験した変化をいろんな方にも経験してもらいたいという思いからインストラクターに転身し、気がつけば10年以上経過していました。 大阪を中心にヨガの楽しさや面白さをシェアすべくヨガスタジオやスポーツクラブで活動しております。

コウタ

いろいろなジムでの勤務を経て自重、マシン、バーベル、ダンベル、いろんなトレーニング方法を熟知しています。 運動未経験の方からアスリートまで、幅広い指導経験がありますので安心してお受けいただけます。 ご質問も、「こんな初歩的な質問してもいいのかな?」と思われるようなことでも全てお尋ね下さい。

中村達也 AXIS-ONLINE

低価格で運動習慣を身につけるAXIS-ONLINE! クライアントの9割以上が20〜50代の女性で、「健康で美しい身体づくり」をコンセプトに美しい姿勢作り、ヒップアップなどのボディメイクはもちろんのこと、腰痛、肩凝りなどの機能改善エクササイズも指導しております。 ダイエットやボディメイク、障害予防、健康増進etc. 運動を通じてさまざまな目的・目標にお応えできるよう、精一杯サポートいたします。お気軽にご相談ください!

マリノ

静岡県浜松市にスタジオをもち、指導歴10年となります。 自身も身体の不調を改善したこともあり、ポーズやストレッチの上達のコツをうまく伝えます。

小池友梨菜

ご訪問ありがとうございます♪ 健康大好き!トレーナーのゆりなです! 《一生健康》を目指して、運動が苦手な方でも行えるようなエクササイズを行います! 1人1人との【出逢い】を大切に想いが届くように頑張ります♪

miwamiwa

年齢を増しても綺麗body❣️ 骨盤の歪み!ねじれ!骨盤底筋群の緩み! 肩こり 腰痛 頭痛 坐骨神経痛 身体の不調はいつも使ってない筋肉からおこり身体のバランスの悪さからおこります。 気になりませんかあ??自分の身体のゆるみ 身体の中心軸をしっかりと強化し バランスの良い body!を作りましょう! これらを整えると自然と身体の配線は細くなります 意識次第で綺麗な身体はいくつになっても手にはいりますよ! 私と一緒に頑張りましょう! 一緒に綺麗body❣️作りましょう!

Personal Training-GLEES

Personal Training-GLEESは、筋力トレーニングをメインとしたパーソナルトレーニングを行っています。 自重トレーニングや、ダンベル、マシンを使ったトレーニング指導をしていますので、みなさまに本当に効くトレーニング動画をお届けできればとかんがえています。 よろしくお願いします^ - ^

Yori'sフィットネス

【指導歴19年目】 ヨガから、フィットネスプログラムまで幅広く活動。 普段はスポーツクラブや、ヨガスタジオでのレッスンを担当しています。また、地域公共施設での子育て事業、保育園での親子行事、保育士会行事、児童館イベント、サークルなどでの、ヨガや、親子ヨガの講師も担当しています。 インストラクターとして、スポーツ大好き女子として、いつまでも、元気でワクワクする事にチャレンジしていきたいです。宜しくお願います。

ひがっきー

中学時代から陸上競技の長距離走を続けており、現在もフルマラソンを中心として記録向上に励んでいます。自己ベストは2時間53分57秒(第34回大阪国際女子マラソン)。 大学・大学院時代は、運動生理学やスポーツ栄養などの学習に加え、アスリートの競技力向上のためのトレーニングや休養法、健康増進(生活習慣病予防や介護予防など)のための運動について、研究をしてきました。 大学院修了後の約2年間はスポーツやフィットネスから離れた仕事をしていました。ところが、新型コロナウイルス感染拡大の影響を機に自身のキャリアを見直し、やっぱり自分には運動しかない!と思い、スポーツクラブに転職しました。現在はフィットネストレーナーとして、個別のトレーニング指導やグループレッスンなどを行っています。短期集中というよりは、細く長く続けることで生涯の健康を目指したい方におすすめです! 個人指導も集団指導も、相手の体力レベルに合わせて行う運動の専門家として、病気を予防し健康で長生きする人を増やしたい!という思いで活動しています。よろしくお願いします!

かみながけいこ

かみながけいこです。 陸上競技歴11年。娘が2人のママさんトレーナーです。 ヨガ・美筋トレ・健康体操など、コンディショニング系トレーニングが得意分野です。ヨガは、妊娠中にマタニティヨガを習ったことがきっかけで、ヨガセラピー、ハタヨガを学んできました。 トレーニングの基本は姿勢と呼吸を整えること。 健康維持・増進に、キツくないけど体に効くトレーニング法や、普段、私が行っているトレーニングをたくさんご紹介します。 適度な運動は、まとまった時間で行うより、こまめに、隙間時間に運動する方が効果的です。まさに、「kitaeteキタエテ」のコンセプトにピッタリ!毎週、隙間時間にできるトレーニング動画を追加します。お楽しみに! 空いた時間に繰り返しトレーニングを行うことで運動習慣を身につけましょう。 ぜひチェックしていだだけると嬉しいです。

hikari

【食べたらすぐ太る…体重が変動しやすい不安定な生活から脱却!1日5分。ピラティスエクササイズ始めませんか?】 ダンスの専門学校を卒業後、イベントダンサーのお仕事をしながらフィットネスクラブ勤務をしていました。 1日8時間のリハーサルが何日も続き、運動量が増え体重は一時的に落ちるものの、食べたら4〜5kg戻ってしまう不安定な生活ばかりでした。(ストレスで食べまくっていたことも原因でしたが…) 勤務をしていたフィットネスクラブで 様々なトレーニングやレッスンを受ける事に ハマり、中でもピラティスエクササイズに 夢中になっていました。 全体的にボテっとしていた身体のシルエットが 少しずつ変わり、元々悩んでいた腰痛が軽減されるなど実感する事ができたからです。 ☆皆様の健康の為に、身体のケア・ダイエットなど お手伝いさせていただきます☆ 【こんな方にオススメ♪】 ・女性らしいボディラインを作りたい(特にお尻、お腹) ・長時間のトレーニングが苦手… ・太りにくい身体作りをしたい ・肩凝り、腰痛を改善したい ・運動経験ゼロだけど始めたい! ・ピラティスに興味がある 継続する事で しなやかな筋肉、柔軟かつ強靭な 身体を作ります。 女性にとってとても必要な要素です! 短時間でもグッと集中しながら行うことで 身体は必ず変わります。 ぜひ一緒に楽しくトレーニング習慣を身につけましょう♪

AI

ご覧くださりありがとうございます。ヨガインストラクターのAI(あい)と申します。 ずっと運動に携わる仕事をしてきましたが、自身の首の故障からくる首コリ、目まいなどの不調がヨガで改善されていくのを感じ、ヨガインストラクターを始めて9年で、現在に至ります。 当方が行うヨガレッスンは1動画5~10分です。お時間の都合やその日の体調に合わせて1動画ずつ行っていただくのもOK。その月のはじめの動画から順番に行っていただくと、40~50分のヨガクラスになるようにアップしてまいりますので、しっかり運動したい時には続けて行ってみてださい。 その月のターゲットの部位だけでなく、全身を動かすようにプログラムしていますので、首コリだけでなく、腰痛や足のむくみなど、多くの体のお悩み改善に繋げていただけると思います。 もちろんお体はお一人おひとり違いますので、それぞれお持ちのお悩みやご不明点をお聞かせ下さい。お悩みが解消されますよう、お手伝いさせていただきます!

かなえ

ヨガのある生活を送ると体と心が落ち着き、とても豊かになれます。ヨガの素晴らしさを一人でも多くの人に伝えたいです。

しんちゃん

はじめまして! パーソナルトレーナーの井上晋太郎です。 健康的な運動が苦痛と感じてほしくありません! 個々に合わせたプログラムで継続に特化し一緒にやり遂げていきます! 動画では、筋トレが初めての方、苦手な方に合ったレッスンを配信してお伝えしていきたいと思っています! 短時間で隙間時間にクリアして頂き、慣れてきたと感じればレベルを上げ一緒に成長していきましょう! 皆さんのボディメイクが友達や家族への笑顔に繋がり広がっていく。フィットネスにはそんな可能性があると考えています。 どうぞ宜しくお願い致します!

わたなべ オンライントレーナー

みなさん始めまして adidas ファンクショナル トレーニング パーソナルトレーナーの渡辺と申します。 趣味 ・筋トレ ・写真撮影と編集 ・動画撮影と編集 ・旅行 ・キックボクシング 普段はスポーツクラブやオンラインレッスン 場所を借りてのグループレッスンや個人宅訪問などで指導しています。 私の動画コンテンツでは 皆様からの要望に合わせてトレーニングメニューを作成し それを動画として投稿させていただいています。 食事の指導もチャットにて毎日行う事も可能です。 糖質制限で痩せるのか 脂質制限で痩せるのか タンパク質の代謝が苦手なのか 是非ご相談ください。 例 ・ゴルフが上手くなるトレーニングが知りたい ・今やっているスポーツのパフォーマンスを上げたい ・子供用のトレーニングを知りたい ・身体を柔らかくしたい ・腰痛肩痛を改善したい ・姿勢を良くしたい ・痩せたい などなど メッセージいただければそれに合わせてプログラムメニューを作成させていただきます。 得意な指導 ・腰痛 肩痛 膝痛 改善予防 ・体幹トレーニング指導 ・ダイエット指導 ・日常生活の質を上げる体の使い方 ・健康寿命を伸ばすトレーニング 年間1000セッション以上行っている中で 得た経験や情報を生かし 少しでもみなさん有意義な時間と情報を伝えられたらと思います。

最強のサポーター

【対象】 ・老若男女、一般人、Jr.選手〜プロアスリート 【指導内容】 ・ウエイトトレーニング ・スプリントトレーニング ・アジリティトレーニング ・コーディネーショントレーニング ・スタビリティ(体幹)トレーニング ・コンディショニングトレーニング全般 ・栄養学やサプリメントに関するアドバイス ・体重コントロール 【一言】 ・幅広い知識と経験を組み合わせて指導させて頂きます!

asami

◆2児ママピラティスインストラクター◆ 2児のママになってからピラティスインストラクターの資格を取得しました! 出産後の体形の変化や体調の不安定感、なかなか自分のためのリフレッシュ時間も思うように取れなくなったときに、少しでもストレスを解消したく 通い始めたピラティスレッスンにすっかりはまったことがきっかけです。 いつか自分も、忙しい方たちのスッキリ時間を応援したいと思いました! 仕事や育児に家事に忙しい方たちへ、少しだけでも自分のためのリフレッシュ時間を作ってもらいたくて、短時間でできるピラティスレッスンをご紹介します。 一日の中のほんのひととき、深い呼吸と気持ちよいピラティスで頭と体をリセットしましょう! 月に10本程度の動画をアップしていきたいと考えています。 ストレッチポールやタオルを使ったエクササイズもご紹介していく予定です!

Tamotsu

みなさんはじめまして‼︎ Tamotsuです。理学療法士はリハビリテーションの専門職です。 国家資格を有しているので医学的な観点から個人に合わせたメニューを提供します。 得意分野は腰痛予防、肩こり予防、フレイル予防など様々です。 骨粗鬆症に対しても助言、サポートします。 今は大丈夫でも数年先の身体をイメージしてボディケアしませんか?

haruka

ヨガインストラクターのharukaです。 コロナ禍で外出が困難な今だからこそ、おうち時間を有効に使い、ご自身のお身体を知り、より健康により美しくなりましょう! お一人おひとりのお身体に合わせたメニューをご提供致します。

Nao

ダンスでエクササイズしましょう! 幼少期からジャズダンスを学んで来ました。 MCではマイクを使ってショーを進行したり テーマパークでは歌いながら踊ったり色々な表現の 仕方を経験させて頂きました。 現在は子供達を中心にダンスを教えたり スポーツジムで筋トレの指導をしています。 楽しく!をモットーに指導してます!