中村達也 オンライントレーナー
低価格で運動習慣を身につけるNICO on LINE クライアントの9割以上が20〜50代の女性で、「健康で美しい身体づくり」をコンセプトに美しい姿勢作り、ヒップアップなどのボディメイクはもちろんのこと、腰痛、肩凝りなどの機能改善エクササイズも指導しております。 ダイエットやボディメイク、障害予防、健康増進etc. 運動を通じてさまざまな目的・目標にお応えできるよう、精一杯サポートいたします。お気軽にご相談ください！
NICO on LINE
１ヵ月受講
¥1,100
★NICO on LINE
こちらのサービスでは動画コンテンツのトレーニング種目の中から “あなたの目的に合わせてメニューをカスタマイズしていきます。
わかりやすく、短い時間で動画をご覧いただけますので効率良くトレーニングを行うことができます。
★サービスの流れ
・ヒアリング
・トレーニングメニュー作成
・トレーニングの状況報告（任意）
※運動習慣を身につけるために行います。
●エクササイズ動画内容
・トレーニング動画
・モビリティエクササイズ動画
・スタビリティエクササイズ動画
各動画を組み合わせてエクササイズメニューを作成いたします。
※メニュー作成のお返事は２〜３日お時間を頂きます。あらかじめご了承ください
自己紹介動画
NICO on LINE サービス紹介動画
サービス紹介動画
購入後、こちらの動画を視聴することができます
中村達也 オンライントレーナーの月額レッスン
リバース・クランチ
2回視聴
ツイスト・クランチ
1回視聴
クランチ
0回視聴
キックバック
1回視聴
リバース・プッシュアップ
0回視聴
アームカール
1回視聴
ラテラル・レイズ
0回視聴
アーノルドプレス
0回視聴
ワンハンド・ロウ
0回視聴
ベントオーバー・ロウ
1回視聴
ダンベルプレス
0回視聴
プッシュアップ
0回視聴
クラブリーチ
0回視聴
ソラシック・ローテーション
0回視聴
ハーフニーリング・ソラシック・ローテーション
0回視聴
チェストオープナー
2回視聴
セラタス・プッシュアップ
0回視聴
プローンスイム
0回視聴
YTW
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ウィンギング
1回視聴
キャットキャメル
0回視聴
ヒップアブダクション
0回視聴
スプリット・スクワット
0回視聴
プランク(応用)
0回視聴
プランク
0回視聴
ダイアゴナル(応用)
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ダイアゴナル
1回視聴
デッドバグ
0回視聴
コブラ
0回視聴
オーバーヘッド・スクワット
0回視聴
サイドプランク・アダクション
0回視聴
サイドプランク・アブダクション
0回視聴
クラムシェル
0回視聴
シングルレッグ・デッドリフト
0回視聴
ダンベル・スラスター
0回視聴
ドンキーキック
0回視聴
バック・ランジ
0回視聴
ヒップ・ヒンジ
0回視聴
ヒップリフト
1回視聴
ブルガリアン・スクワット
0回視聴
ラテラル・ランジ
0回視聴
ラテラル・ウォーク
0回視聴
ルーマニアン・デッドリフト
2回視聴
キャット＆ドッグ
19回視聴
スクワット
3回視聴
