中村達也 オンライントレーナー
低価格で運動習慣を身につけるNICO on LINE クライアントの9割以上が20〜50代の女性で、「健康で美しい身体づくり」をコンセプトに美しい姿勢作り、ヒップアップなどのボディメイクはもちろんのこと、腰痛、肩凝りなどの機能改善エクササイズも指導しております。 ダイエットやボディメイク、障害予防、健康増進etc. 運動を通じてさまざまな目的・目標にお応えできるよう、精一杯サポートいたします。お気軽にご相談ください!
NICO on LINE
1ヵ月受講
¥1,100
★NICO on LINE
こちらのサービスでは動画コンテンツのトレーニング種目の中から “あなたの目的に合わせてメニューをカスタマイズしていきます。
わかりやすく、短い時間で動画をご覧いただけますので効率良くトレーニングを行うことができます。
★サービスの流れ
・ヒアリング
・トレーニングメニュー作成
・トレーニングの状況報告(任意)
※運動習慣を身につけるために行います。
●エクササイズ動画内容
・トレーニング動画
・モビリティエクササイズ動画
・スタビリティエクササイズ動画
各動画を組み合わせてエクササイズメニューを作成いたします。
※メニュー作成のお返事は2〜3日お時間を頂きます。あらかじめご了承ください
自己紹介動画
NICO on LINE サービス紹介動画
サービス紹介動画
購入後、こちらの動画を視聴することができます
中村達也 オンライントレーナーの月額レッスン
00:44
リバース・クランチ
2回視聴
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ツイスト・クランチ
1回視聴
00:44
クランチ
0回視聴
00:44
キックバック
1回視聴
00:44
リバース・プッシュアップ
0回視聴
00:44
アームカール
1回視聴
00:44
ラテラル・レイズ
0回視聴
00:44
アーノルドプレス
0回視聴
00:44
ワンハンド・ロウ
0回視聴
00:44
ベントオーバー・ロウ
1回視聴
00:44
ダンベルプレス
0回視聴
00:44
プッシュアップ
0回視聴
00:44
クラブリーチ
0回視聴
00:44
ソラシック・ローテーション
0回視聴
00:44
ハーフニーリング・ソラシック・ローテーション
0回視聴
00:44
チェストオープナー
2回視聴
00:44
セラタス・プッシュアップ
0回視聴
00:44
プローンスイム
0回視聴
00:44
YTW
0回視聴
00:44
ウィンギング
1回視聴
00:44
キャットキャメル
0回視聴
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ヒップアブダクション
0回視聴
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スプリット・スクワット
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00:44
プランク(応用)
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プランク
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ダイアゴナル(応用)
0回視聴
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ダイアゴナル
1回視聴
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デッドバグ
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コブラ
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オーバーヘッド・スクワット
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サイドプランク・アダクション
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サイドプランク・アブダクション
0回視聴
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クラムシェル
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シングルレッグ・デッドリフト
0回視聴
00:44
ダンベル・スラスター
0回視聴
00:44
ドンキーキック
0回視聴
00:44
バック・ランジ
0回視聴
00:44
ヒップ・ヒンジ
0回視聴
00:44
ヒップリフト
1回視聴
00:44
ブルガリアン・スクワット
0回視聴
00:44
ラテラル・ランジ
0回視聴
00:44
ラテラル・ウォーク
0回視聴
00:44
ルーマニアン・デッドリフト
2回視聴
00:44
キャット&ドッグ
19回視聴
00:44
スクワット
3回視聴