わたなべ オンライントレーナー

わたなべ オンライントレーナー

みなさん始めまして adidas ファンクショナル トレーニング パーソナルトレーナーの渡辺と申します。 趣味 ・筋トレ ・写真撮影と編集 ・動画撮影と編集 ・旅行 ・キックボクシング 普段はスポーツクラブやオンラインレッスン 場所を借りてのグループレッスンや個人宅訪問などで指導しています。 私の動画コンテンツでは 皆様からの要望に合わせてトレーニングメニューを作成し それを動画として投稿させていただいています。 食事の指導もチャットにて毎日行う事も可能です。 糖質制限で痩せるのか 脂質制限で痩せるのか タンパク質の代謝が苦手なのか 是非ご相談ください。 例 ・ゴルフが上手くなるトレーニングが知りたい ・今やっているスポーツのパフォーマンスを上げたい ・子供用のトレーニングを知りたい ・身体を柔らかくしたい ・腰痛肩痛を改善したい ・姿勢を良くしたい ・痩せたい などなど メッセージいただければそれに合わせてプログラムメニューを作成させていただきます。 得意な指導 ・腰痛 肩痛 膝痛 改善予防 ・体幹トレーニング指導 ・ダイエット指導 ・日常生活の質を上げる体の使い方 ・健康寿命を伸ばすトレーニング 年間1000セッション以上行っている中で 得た経験や情報を生かし 少しでもみなさん有意義な時間と情報を伝えられたらと思います。

【マンツーマン・オンライン食事サポートと自宅でできる体幹トレーニング】

1ヵ月受講

¥2,980

購入するとこのトレーナーの動画を自由に見ることができます。

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糖質制限で痩せないんだけど、どうしたらいいの?

このコンテンツではそんな悩みを解決するために
個人の体質や生活に合わせた食事の指導と、動画によるトレーニングのプログラムの案内を行なっています。

会員の皆様の質問には
解説と返答を動画にて行なっています。
気になる事があれば、チャットにてご質問ください。

【コンテンツでは】

・トレーニング解説動画
・会員様の質問に対しての回答動画
・ダイエット知識動画

この3つを軸に更新していきます。

トレーニングでは
adidas functional trainingをもとに
みなさんのそれぞれの目標に向かって頑張っていただきます。
誰にでも簡単にできるよう1つ1つのトレーニングに解説を行い
最終的には、トレーニング構成に沿ってプログラムを行なっていきます。

adidas functional training では

チャットにて行なってもらいたいトレーニングの指示を行います。
希望があればおっしゃっていただければ、メニューとトレーニングの解説動画をお作りします。

こんな方にオススメ
・痩せたい
・肩こりをなくしたい
・腰痛を改善したい
・姿勢を良くしたい
・疲れにくい体になりたい
・思った通りに動かせる体になりたい
・スポーツパフォーマスをあげたい
などなど

みなさんそれぞれの目的や目標が達成できるよう精一杯サポートさせていただきます。

トレーニングや気になることなどは
月額登録後にお気軽にご相談ください。

サンプル動画

【自分の体の動きを知ろう】オーバーヘッド ディープスクワット セルフチェックトレーニング

体の基本動作の確認用トレーニングです。 オーバーヘッド ディープスクワットを行うと 今の自分の直さなければいけない体の動きや弱点などを確認することができます。 実際に行って できなかった部分に関しては コンテンツの中にあげているトレーニング動画を行うことによって 動作の改善が可能になっています。

購入後、こちらの動画を視聴することができます

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