asami

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◆2児ママピラティスインストラクター◆ 2児のママになってからピラティスインストラクターの資格を取得しました! 出産後の体形の変化や体調の不安定感、なかなか自分のためのリフレッシュ時間も思うように取れなくなったときに、少しでもストレスを解消したく 通い始めたピラティスレッスンにすっかりはまったことがきっかけです。 いつか自分も、忙しい方たちのスッキリ時間を応援したいと思いました! 仕事や育児に家事に忙しい方たちへ、少しだけでも自分のためのリフレッシュ時間を作ってもらいたくて、短時間でできるピラティスレッスンをご紹介します。 一日の中のほんのひととき、深い呼吸と気持ちよいピラティスで頭と体をリセットしましょう! 月に10本程度の動画をアップしていきたいと考えています。 ストレッチポールやタオルを使ったエクササイズもご紹介していく予定です!

短時間おうちピラティス!マットの上で全身しなやかボディ!

1ヵ月受講

¥1,500

購入するとこのトレーナーの動画を自由に見ることができます。

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首こり肩こり腰痛改善!下腹ぽっこり解消!全身しなやかボディメイク!
深い呼吸としなやかな背骨の動きで、健康的な身体作りを!!

サンプル動画

ご紹介!短時間でこんなピラティスエクササイズを行っていきます

インストラクターの紹介と、これから配信していく動画の内容のご案内。 簡単なピラティスを実際に行ってみる!

購入後、こちらの動画を視聴することができます

asamiの月額コンテンツ