SAYAKA

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"心にも響くヨガ"をテーマにレッスンをお届けしています。 以前勤めていた幼稚園では、自分の本音にはフタをし、ひたすら走り続けました。その結果、心身は疲労し、自分が何者かもわからない状態になりました。 そんな経験がきっかけで「これからは自分の本音を大切にしながら生きていきたい」と思い、心理学の勉強もはじめました。 自身の経験から感じたことや、心理学で学んだ知識、そして元々好きでやったいたヨガを活かしながら、現在はインストラクターとして働いています。 これから関わる方々に 心から笑顔になり、心から自分と周りに愛を送る時間を過ごしていただきたいと思っています。

心にも響くヨガ《CU YOGA》

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ヨガだけでなく、呼吸法やマインドについてなど...
「自分を整える」「自分を愛する」を軸に 心にも響く動画 をお届けします。

自己紹介動画

【自己紹介】【深い呼吸について】#1

【自己紹介】 ・今後どんな動画を配信するのか? 【深い呼吸について】 ・深い呼吸をするのに必要なことは? ・実際にやってみよう!

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