バレエ&トレーニング M+Y ballet (マイバレエ) 古田 唯

バレエ&トレーニング M+Y ballet (マイバレエ) 古田 唯

M+Y ballet の古田 (フルタ)です。 バレエ講師歴20年以上の経験を活かして、生徒様お一人お一人に寄り添った指導を心がけています。 2021年、大人のためのバレエクラス「 M+Y ballet 」を立ち上げ、現在は大人からバレエをはじめられる方を対象に、 スタジオレッスン、オンラインレッスンでバレエの基礎、ストレッチやトレーニングなどを指導しています。

目覚めのストレッチ&バレエステップレッスン

1ヵ月受講

¥5,500

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こちらの動画配信では1日の始まりに心地よくウォーミングアップができる目覚めのストレッチ&トレーニングやバレエのステップを1つずつ学んでいけるピンポイントレッスンをお届けいたします。
目覚めのストレッチは柔軟とトレーニングをバランスよく取り入れた20分メニュー。
バレエを習った事がない方でもできる内容ばかりです。
このストレッチを続けることで姿勢が改善したり、柔軟性や筋力アップにも繋がっていきます♩
目覚めにおすすめの穏やかに行える構成ですが、お仕事の合間のリフレッシュ、就寝前のリラックスタイムなど隙間時間にいつでもご活用頂けます ☺︎

ピンポイントレッスンでは10〜20分程度でバレエのステップを1つずつ学んでいきます。
それぞれのステップに必要な動きを分解して1から説明しているので、バレエ初心者さんにも分かりやすく、経験者の方はより理解を深めながら覚えていく事ができます。

また、身体の軸を意識して、ステップに関わる動作を繰り返し行いますので、バレエ未経験の方にも姿勢改善や筋力アップなどエクササイズとしても楽しみながら取り入れて頂けます ☺︎

この動画で少しでも楽しく身体を動かしながら柔軟性や筋力アップを目指して心までリフレッシュしましょう♩

自己紹介動画

【 バレエ & エクササイズ 】 M+Y ballet 配信動画のご紹介♩

【 目覚めのストレッチ 】 1日のはじまり、ウォーミングアップに♩ 首から爪先までのストレッチ&トレーニングをバランスよく組み合わせた20分メニュー。 バレエ未経験の方でも行える内容ばかりですので、ぜひ日々のエクササイズとしてご活用ください☺︎ 【 ピンポイントレッスン 】 バレエのステップをひとつずつじっくり学べる30分メニュー。 身体の軸を意識しながら繰り返しステップに関わる動作を行っていきますので、バレエ未経験の方にも姿勢改善や筋力アップなどエクササイズとしても取り入れて頂けます♩

購入後、こちらの動画を視聴することができます

バレエ&トレーニング M+Y ballet (マイバレエ) 古田 唯の月額レッスン