RIKA

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膝、腰、肩が"痛い方"、 痩せたいのに"痩せられない方"! なんだか疲れやすくて"不調な方"!! こんにちは♪トレーナーのRIKAです🌸 あなたの"なりたい"を全力サポート📣 高校からバレエ、ダンス、声楽を学び、舞台やテーマパークダンサーとして活躍。 結婚出産を機にフィットネス業界へ🌿 解剖学、栄養学を学び、女性らしい肉体美を作るのが得意です💪 また「健康寿命」をのばすため、 いつまでも"自身の体で動く"をモットーに パーソナルトレーナーとしても活動しています🍀 お気軽にご相談くださいね♪

体の不調を改善!"心と体を元気に"

1ヵ月受講

¥1,250

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<こんな方にオススメ>
○膝や腰、肩に痛みがある
○運動不足を解消したい
○体力がなくすぐに疲れる
○なんだか体がスッキリしない
○いつまでも若々しく健康でありたい
○痩せたい!
○お腹周りのお肉を落としたい
○女性らしい体を手に入れたい
○ボディメイクしてパートナーを驚かせたい!
○心の豊かさを取り戻したい方

<どんな内容を配信するの?>
○関節可動域にアプローチし関節の動きをスムーズに
○膝、腰、肩、痛みのない体作り
○体の正しい動き方を習得
○体の歪みをセルフチェック!自身のストレッチで矯正
○腹筋群、体幹部に効くエクササイズ
○大胸筋を鍛え垂れないバストへ
○瞑想を通じて心も体もリセット

どれも簡単に行える5分ほどの動画にまとめています🌿

自己紹介動画

【自己紹介】サンプル動画ver.「腹筋入門編♪」

こんなトレーニングをご提供します! こんな効果が得られます^ ^ 腹筋入門編では一緒にトレーニングできます☆

購入後、こちらの動画を視聴することができます

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