Nana

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こんにちは! 忙しい日常から離れて、ヨガでスッキリ、リラックスしませんか? ご自身と向き合う時間を作って、内からも外側からも輝きましょう! ryt200保持。ゆっくりと、丁寧な誘導でヨガを教えます!

やさしいヨガ

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座ったままできるヨガ

お家時間が増える中、ついダラダラしがち…だったりしませんか? そんな時こそ、気づいた時にパッとできるヨガをご紹介します。 座ったままですが、体の伸びなどしっかり感じられるようになっています。 日常に少しでもヨガを取り入れて、心も体も豊かになりますように!

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