Marina

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ヨガ、ピラティス初めての方や身体が固い方にもわかりやすく寄り添ったレッスンを心がけています。 骨盤スリムヨガは、特に産後のママさんや骨盤調整希望の方、リラックスしたい方にオススメです! 体幹を鍛えたい方、お腹痩せしたい方はピラティスがオススメです!

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サクッとできるストレッチや、ピラティス(姿勢改善や体幹トレーニング)レッスン、自律神経を整えるヨガ(複雑なポーズは行いません)レッスンなどの動画をアップしていきます!
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●身体が硬い方
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