Yuriko

Yuriko

ヨガを始めて約20年。ケガからのリカバリーとして出会ったヨガ。シンガポール在住中には、バリ、インド、オーストリアなどさまざまな国々の素晴らしい指導者の方々との出会いがありました。幸せなことに人生の節目節目ではいつも隣にヨガがあり、ヨガに支えられ今があります。今もなお日々の生活でヨガに癒される毎日を送っています。まさにNo Life No Yogaを実感しています。 そんなヨガの素晴らしさを微力ながら皆さまにシェアできたらと思っています。 体が柔らかくないのにヨガはできますか?と聞かれる事がよくあります。 呼吸に意識を向ける事ができれば、どんな方でもヨガはできます。 自分の体と心に寄り添う時間、何よりも自分の内側に意識を向ける時間を大切にしていただき、心の静けさを取り戻し、自分の中にある聖地を感じましょう。

Mindful Flow Yoga

1ヵ月受講

¥4,000

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毎日できる、5分から10分程度のクラスです。
呼吸法からスタートし、心と体と寄り添いながら、全身の柔軟性やバランス力を整え、体の中心軸を取り戻していきます。

自己紹介動画

朝ヨガ

朝や運動の前に行っていただける、全身運動です。 深い呼吸を意識しながら、体全体をスッキリとさせましょう。

購入後、こちらの動画を視聴することができます

Yurikoの月額レッスン