ハヤト
はじめまして！ 自分を変えようと思って中学3年生からトレーニングをはじめました！ トレーニングは自己肯定感にも繋がるのでやって損はないと思います！ そして、今、少しでもトレーニングに興味がある時点でもう勝ちだと思います！ 一緒に楽しくトレーニングをやっていきましょう！
カッコいい身体を作ろう！
１ヵ月受講
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ジムでのおすすめトレーニング❗️
自己紹介動画
胸のトレーニング
BIG3と呼ばれる代表的なトレーニングの１つ、 ベンチプレスです。 しっかりと胸を張り、1回1回丁寧に行うことが大切です。
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