ハヤト

ハヤト

はじめまして! 自分を変えようと思って中学3年生からトレーニングをはじめました! トレーニングは自己肯定感にも繋がるのでやって損はないと思います! そして、今、少しでもトレーニングに興味がある時点でもう勝ちだと思います! 一緒に楽しくトレーニングをやっていきましょう!

カッコいい身体を作ろう!

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ジムでのおすすめトレーニング❗️

自己紹介動画

胸のトレーニング

BIG3と呼ばれる代表的なトレーニングの1つ、 ベンチプレスです。 しっかりと胸を張り、1回1回丁寧に行うことが大切です。

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