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心の状態は体に出てきます。 心身ともにケアさせていただきます。 ただ体を動かすだけでなく、自己肯定感を高めたり、自分を好きになるのにヨガはぴったり 体のお悩み解消(お腹引き締め 肩こり 腰痛 美尻メイク 体幹トレーニング 骨盤調整)はもちろん 一緒に自律神経を整えましょう
体かろやかシェイプアップ
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姿勢の8割がスタイルを決めています
肩こり解消 姿勢改善に向けた ヨガ、ストレッチ
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腕立て嫌いでも出来る二の腕痩せ
二の腕痩せに腕立て伏せやチャトランガが効果的なのはわかってる わかってるけど辛くて続かない、、そんな人向けの動画です。 一緒に二の腕引き締めましょう！
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