マサ

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こんにちはマサです! 私は現在バスケットボールをプレーしつつ子供たちにトレーニングを含めた指導をしています。 「身体を思い通りに動かす能力」を高めることにフォーカスしたトレーニングや、一般的な筋肥大を目的としたトレーニングも扱っています! 簡単にすぐ行えるトレーニングも公開しているので是非覗いて見てください!

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初めまして! トレーナーのマサと言います。 今回の動画では簡単な自己紹介とすぐに出来る腹筋トレーニングを紹介します! 1畳ほどのスペースがあれば出来ますので是非継続してやって見て下さい!

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