RIKA
膝、腰、肩が"痛い方"、 痩せたいのに"痩せられない方"！ なんだか疲れやすくて"不調な方"！！ こんにちは♪トレーナーのRIKAです🌸 あなたの"なりたい"を全力サポート📣 高校からバレエ、ダンス、声楽を学び、舞台やテーマパークダンサーとして活躍。 結婚出産を機にフィットネス業界へ🌿 解剖学、栄養学を学び、女性らしい肉体美を作るのが得意です💪 また「健康寿命」をのばすため、 いつまでも"自身の体で動く"をモットーに パーソナルトレーナーとしても活動しています🍀 お気軽にご相談くださいね♪
¥ 1,250/月
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Nana
こんにちは！ 忙しい日常から離れて、ヨガでスッキリ、リラックスしませんか？ ご自身と向き合う時間を作って、内からも外側からも輝きましょう！ ryt200保持。ゆっくりと、丁寧な誘導でヨガを教えます！
¥ 550/月
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SATTUN【さっつん】
現在、スポーツジムやパーソナルや港区の区の施設を借りてレッスンを開催。 10人いたら10人皆さん身体はちがいます！お1人ずつしっかりコミュニケーションを取り、エクササイズを作り、お伝えしていきます。
¥ 2,000/月
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かみながけいこ
かみながけいこです。 ヨガ・美筋トレ・健康体操など、コンディショニング系トレーニングが得意分野です。陸上競技歴11年。2人の娘を持つママさんトレーナーです。 ヨガは、妊娠中にマタニティヨガを習ったことがきっかけで、ヨガセラピー、ハタヨガを学んできました。 ヨガで自身の喘息も克服できました。 トレーニングの基本は姿勢と呼吸を整えること。 健康維持・増進に、キツくないけど体に効くトレーニング法や、普段、私が行っているトレーニングをたくさんご紹介します。 適度な運動は、まとまった時間で行うより、こまめに、隙間時間に運動する方が効果的です。まさに、「kitaeteキタエテ」のコンセプトにピッタリ！毎週、隙間時間にできるトレーニング動画を追加します。お楽しみに！ 空いた時間に繰り返しトレーニングを行うことで運動習慣を身につけましょう。 ぜひチェックしていだだけると嬉しいです。
¥ 1,100/月
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kaho
「腹へるヨガ」してみませんか？食をはじめ、ライフスタイルに関わる数々の資格をいかしながら健康もサポートしたヨガをしていきます。小さい頃から動くことが好きな私による動きのあるヨガを多く取り入れて、お腹が減ってしまうようなヨガで元気な体を作りましょう！ 対面では東京都銀座・麻布十番などでヨガ教室しています。気になる方は気軽にそちらのお問い合わせもしてください！
¥ 1,100/月
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Mind＆Bodyセラピスト KAORI
はじめまして。Mind＆BodyセラピストのKAORI と申します。 普段は、カルチャーセンターやサークルでのレッスンや、行政からの健康作りの為のレッスンをさせて頂いています。 ヨガ、呼吸法、瞑想、ピラティス、筋力トレーニングなど様々な運動をして、バランス良い身体作りをサポート致します。 アーユルヴェーダ的食事やキリ療法なども生活に取り入れ自然と調和しながら、元気になる事をサポートさせて頂いています。 安全かつ効果的なトレーニングを一緒に楽しく行いましょう。
¥ 3,300/月
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Marina
ヨガ、ピラティス初めての方や身体が固い方にもわかりやすく寄り添ったレッスンを心がけています。 骨盤スリムヨガは、特に産後のママさんや骨盤調整希望の方、リラックスしたい方にオススメです！ 体幹を鍛えたい方、お腹痩せしたい方はピラティスがオススメです！
¥ 880/月
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Yuriko
ヨガを始めて約20年。ケガからのリカバリーとして出会ったヨガ。シンガポール在住中には、バリ、インド、オーストリアなどさまざまな国々の素晴らしい指導者の方々との出会いがありました。幸せなことに人生の節目節目ではいつも隣にヨガがあり、ヨガに支えられ今があります。今もなお日々の生活でヨガに癒される毎日を送っています。まさにNo Life No Yogaを実感しています。 そんなヨガの素晴らしさを微力ながら皆さまにシェアできたらと思っています。 体が柔らかくないのにヨガはできますか？と聞かれる事がよくあります。 呼吸に意識を向ける事ができれば、どんな方でもヨガはできます。 自分の体と心に寄り添う時間、何よりも自分の内側に意識を向ける時間を大切にしていただき、心の静けさを取り戻し、自分の中にある聖地を感じましょう。
¥ 4,000/月
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chiyo
ヨガ歴20年。 インドへ修行に行きヨガを深めて気づいたら半年近く滞在。 スポーツトレーナーやダンス系のインストラクターを経て、妊娠出産を機に大きく環境が変わり、ヨガへの情熱が改めて再燃。 全米ヨガアライアンスRYT200を修了し、今後、子育てママやマタニティ、親子など、ママと子ども達へ向けての心地よい場を広げていきたいと思っております。
¥ 1,000/月
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unA
心の状態は体に出てきます。 心身ともにケアさせていただきます。 ただ体を動かすだけでなく、自己肯定感を高めたり、自分を好きになるのにヨガはぴったり 体のお悩み解消(お腹引き締め 肩こり 腰痛 美尻メイク 体幹トレーニング 骨盤調整)はもちろん 一緒に自律神経を整えましょう
¥ 2,000/月
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上村ゆい
鹿児島で古民家ヨガ教室を主宰しています。 どちらかと言うと、身体が硬めなヨガインストラクターということもあり、老若男女問わず参加できるレッスン内容を心がけています。 （ヨガインストラクター歴は５年目） 最近では、少年野球チームのストレッチの一環としてヨガをさせていただいています。 最初は身体が硬い子たちでしたが、続けることで身体の変化が感じられています。 他にも、80代のかたがヨガを始めてお医者さんに筋肉量が上がったというお声をいただいたりと身体の変化の喜びのお声は多数です。 身体が硬い人こそ、無理なく参加できるヨガレッスン。 今の自分にできることからしていくこと。 自分の健康と美容のために身体を動かしていきましょう。 一緒にヨガを楽しみましょう。
¥ 1,250/月
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