みぃ

初めまして!ピラティスインストラクターのみぃです。都内・神奈川を中心に指導をしており、大学生〜70代のシニアまで幅広い世代のクライアントを担当してきました。 幼少期から大学卒業までクラシックバレエをしてきた経験を活かし、ピラティスエクササイズにもバレエの要素を盛り込んだレッスンも提供しています。 KITAETEでは、シニアでも取り組みやすい椅子の上でのピラティスや、バレエピラティス、隙間時間でも取り組めるマットピラティスなどを紹介していきます。 週2〜3本の更新頻度の予定です。 運動が苦手な方・体が硬くてお悩みの方でも大丈夫! 安心して、一緒に楽しんでいきましょう!

¥ 1,000/月

ひがっきー

中学時代から陸上競技の長距離走を続けており、現在もフルマラソンを中心として記録向上に励んでいます。自己ベストは2時間53分57秒(第34回大阪国際女子マラソン)。 大学・大学院時代は、運動生理学やスポーツ栄養などの学習に加え、アスリートの競技力向上のためのトレーニングや休養法、健康増進(生活習慣病予防や介護予防など)のための運動について、研究をしてきました。 大学院修了後の約2年間はスポーツやフィットネスから離れた仕事をしていました。ところが、新型コロナウイルス感染拡大の影響を機に自身のキャリアを見直し、やっぱり自分には運動しかない!と思い、スポーツクラブに転職しました。現在はフィットネストレーナーとして、個別のトレーニング指導やグループレッスンなどを行っています。短期集中というよりは、細く長く続けることで生涯の健康を目指したい方におすすめです! 個人指導も集団指導も、相手の体力レベルに合わせて行う運動の専門家として、病気を予防し健康で長生きする人を増やしたい!という思いで活動しています。よろしくお願いします!

¥ 1,500/月

Yuriko

ヨガを始めて約20年。ケガからのリカバリーとして出会ったヨガ。シンガポール在住中には、バリ、インド、オーストリアなどさまざまな国々の素晴らしい指導者の方々との出会いがありました。幸せなことに人生の節目節目ではいつも隣にヨガがあり、ヨガに支えられ今があります。今もなお日々の生活でヨガに癒される毎日を送っています。まさにNo Life No Yogaを実感しています。 そんなヨガの素晴らしさを微力ながら皆さまにシェアできたらと思っています。 体が柔らかくないのにヨガはできますか?と聞かれる事がよくあります。 呼吸に意識を向ける事ができれば、どんな方でもヨガはできます。 自分の体と心に寄り添う時間、何よりも自分の内側に意識を向ける時間を大切にしていただき、心の静けさを取り戻し、自分の中にある聖地を感じましょう。

¥ 4,000/月