インストラクターの紹介と、これから配信していく動画の内容のご案内。
簡単なピラティスを実際に行ってみる!

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◆2児ママピラティスインストラクター◆
2児のママになってからピラティスインストラクターの資格を取得しました!
出産後の体形の変化や体調の不安定感、なかなか自分のためのリフレッシュ時間も思うように取れなくなったときに、少しでもストレスを解消したく
通い始めたピラティスレッスンにすっかりはまったことがきっかけです。
いつか自分も、忙しい方たちのスッキリ時間を応援したいと思いました!

仕事や育児に家事に忙しい方たちへ、少しだけでも自分のためのリフレッシュ時間を作ってもらいたくて、短時間でできるピラティスレッスンをご紹介します。
一日の中のほんのひととき、深い呼吸と気持ちよいピラティスで頭と体をリセットしましょう!

月に10本程度の動画をアップしていきたいと考えています。
ストレッチポールやタオルを使ったエクササイズもご紹介していく予定です!

サンプル動画

ご紹介!短時間でこんなピラティスエクササイズを行っていきます

トレーニング申請後、より多くの動画を見ましょう

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