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痩せやすい身体を作る体側のストレッチ

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普段あまり使わない体側をのばす事で、痩せやすい身体づくりをサポートします。

Mind&Bodyセラピスト KAORI

#ストレッチ #ヨガ #セルフマッサージ #ピラティス #エアロビクス #メンタルトレーニング #筋肉トレーニング #その他の方法 #減量 #ボディメイク #運動能力の回復 #運動不足解消 #メンタル強化

はじめまして。Mind&BodyセラピストのKAORI
と申します。

普段は、カルチャーセンターやサークルでのレッスンや、行政からの健康作りの為のレッスンをさせて頂いています。

ヨガ、呼吸法、瞑想、ピラティス、筋力トレーニングなど様々な運動をして、バランス良い身体作りをサポート致します。

アーユルヴェーダ的食事やキリ療法なども生活に取り入れ自然と調和しながら、元気になる事をサポートさせて頂いています。

安全かつ効果的なトレーニングを一緒に楽しく行いましょう。

"全身 体幹"を鍛えられる動画