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【バストアップはこれで決まり】

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こちらのトレーニングはバストアップを行う上でとても大切です。
肩まわり・二の腕へのアプローチで、肩の動きを作ります。
ぜひトレーニング後の肩の軽さ・バストトップの位置をご確認ください。

ベンチプレスでのバストアップは本当にバストアップするのでしょうか

ヒラケン

はじめまして、トレーナーのヒラケンです。
私は5年間サラリーマンを経験した後、訳あってトレーナーの世界に飛び込みました。
身体をバキバキに鍛えたりした経験はありません。
私にできることは、皆さんが持つ身体の機能をより一層高めるための方法を一緒に行っていくことです!

情報が溢れている中で何を選択するか?
You Tubeを見ればある程度はトレーニングできる世の中です。
You Tubeを見る前の準備運動に、ぜひヒラケンを使ってみてください!!!