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気軽に下半身強化!ヒンジ&ラウンジトレーニング

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簡単に出来てなおかつ下半身を確実に強化出来るヒンジとラウンジトレーニングを紹介します!
スポーツをされている方にとっても大事なトレーニングになっておりますので是非普段のトレーニングに取り入れてみて下さい!

マサ

こんにちはマサです!
私は現在バスケットボールをプレーしつつ子供たちにトレーニングを含めた指導をしています。
「身体を思い通りに動かす能力」を高めることにフォーカスしたトレーニングや、一般的な筋肥大を目的としたトレーニングも扱っています!
簡単にすぐ行えるトレーニングも公開しているので是非覗いて見てください!