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「私は私」自分を愛する力を高める実践法

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「私は私」と言っても、傲慢な自分ではなく、どんな自分も相手も愛していける力を取り戻す方法です。

《こんな方におすすめ》
✔︎人目が気になる方
✔︎頭に血がのぼるような感覚がある方
✔︎ふわふわするような感覚がある方etc

SAYAKA

"心にも響くヨガ"をテーマにレッスンをお届けしています。

以前勤めていた幼稚園では、自分の本音にはフタをし、ひたすら走り続けました。その結果、心身は疲労し、自分が何者かもわからない状態になりました。
そんな経験がきっかけで「これからは自分の本音を大切にしながら生きていきたい」と思い、心理学の勉強もはじめました。

自身の経験から感じたことや、心理学で学んだ知識、そして元々好きでやったいたヨガを活かしながら、現在はインストラクターとして働いています。

これから関わる方々に
心から笑顔になり、心から自分と周りに愛を送る時間を過ごしていただきたいと思っています。