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バレエステップを学ぶ!レッスン&エクササイズ【 アッサンブレ 】

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バレエのステップやポール・ド・ブラなどのコツを初心者さんにも分かりやすく解説♩
身体の軸を意識して、ステップに関わる動作を繰り返し行いますので、バレエ未経験の方にも姿勢改善や筋力アップなどエクササイズとしても楽しみながら取り入れて頂けます ☺︎

バレエ&トレーニング M+Y ballet (マイバレエ) 古田 唯

#ストレッチ #ダンス #筋肉トレーニング #減量 #ボディメイク #運動不足解消

M+Y ballet の古田 (フルタ)です。
バレエ講師歴20年以上の経験を活かして、生徒様お一人お一人に寄り添った指導を心がけています。

2021年、大人のためのバレエクラス「 M+Y ballet 」を立ち上げ、現在は大人からバレエをはじめられる方を対象に、
スタジオレッスン、オンラインレッスンでバレエの基礎、ストレッチやトレーニングなどを指導しています。