初級者
そんな時こそ、気づいた時にパッとできるヨガをご紹介します。
座ったままですが、体の伸びなどしっかり感じられるようになっています。
日常に少しでもヨガを取り入れて、心も体も豊かになりますように！
Nana
#ストレッチ #ヨガ #ピラティス #減量 #ボディメイク #運動能力の回復 #運動不足解消 #メンタル強化
こんにちは！
忙しい日常から離れて、ヨガでスッキリ、リラックスしませんか？
ご自身と向き合う時間を作って、内からも外側からも輝きましょう！
ryt200保持。ゆっくりと、丁寧な誘導でヨガを教えます！
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