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誰でもできる!初めてのHIIT.ジャンプなし

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高強度インターバルトレーニングHIIT.
簡単な動き&ジャンプなしの動きで、だれでもどこでもできます!
初めてHIITする方はもちろん、上級者はウォーミングアップにどうぞ!

ユカ

#筋肉トレーニング #その他の方法 #減量 #ボディメイク #運動不足解消

こんにちは!ユカです!
暗闇フィットネスインストラクターとパーソナルトレーナーの経験もあります。
YOUTUBEトレが趣味で、気づけば、10年前と比べ、10キロも痩せて、太りにくい身体に代わりました!
今までの仕事の経験やダイエットの経験、趣味の宅トレで得た知識をシェアします!

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