初級者
また、どのような動画を今後配信していくかもお伝えしておりますので、是非ご覧ください🤗
RIKUTO
初めまして！現役パーソナルトレーナー・Lessonインストラクターとして活動しておりますRIKUTOです！
ここでは幅広く、姿勢改善・競技パフォーマンス・ダイエットと言ったお客様一人一人が目指しているお身体に近づけて行けるようサポートさせて頂きます(^^)
"メンタル"を鍛えられる動画
- 体幹
- 筋肉
- メンタル
お腹のくびれを作るヨガ。たった10分のワークアウト
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- 全身
- 体幹
- メンタル
損はしない！柔軟性を高める10分ヨガ
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- 全身
- 体幹
- 顔・首
- 腕
- 筋肉
- メンタル
たった5分で脳も起きるアクティブなウォーミングアップ
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- 全身
- 体幹
- 腕
- 足
- 筋肉
- メンタル
【代謝アップ】５分ヨガレッスン
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- 全身
- 腕
- メンタル
【ヨガ】猫背や肩こりの緩和
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- 体幹
- 腕
- 筋肉
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3ポーズでリフレッシュヨガ#12〜二の腕、上半身に効く〜
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- 体幹
- 腕
- メンタル
肩甲骨を動かして代謝アップ！
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- 全身
- メンタル
癒しミュージックに載せてほぐしのヨガ
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- 足
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股関節をほぐして合せきのポーズへ
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- 体幹
- メンタル
呼吸法で免疫力を高める
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