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初級者
こんにちは、AYAKAです!
ヨガのインストラクターを担当致します。
そして私はミュージカルを中心に舞台で活動しております。
舞台人は特に身体のメンテナンス、心のメンテナンスを大切にしています!
そんなケアの方法も交えつつ皆様に少しでもお家でのトレーニングを楽しんでいただけますよう動画を更新してまいります!!

是非遊びにいらしてください♪♪♪

お待ちしております!

AYAKA

AYAKA

こんにちは!
YOGAインストラクターのAYAKAです!
私は現在ミュージカルの舞台で活動しながらYOGAのインストラクターもやっております。

身体作りに欠かせない食事・運動・睡眠に関する事や季節や状況に応じて合ったトレーニング方法など載せていきたいと思っています。

幅広く見ていただけるよう分かりやすく動画をあげていけたらなと思います。
宜しくお願い致します。

"全身"を鍛えられる動画