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デッドリフト

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BIG3の1つ、デッドリフトです。
フォームが定まっていないと体を痛めやすいのでしっかりとしたフォームで行いましょう。
ポイントはバーと腰が離れないように意識することです。
地面をしっかりと踏みつけるようにして体を起こしましょう。