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⭐︎【プリ尻🍑】骨盤を変えよう

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仰向けでのお尻エクササイズです😊

寝ながら出来るので、気軽にやってみてください!

SATTUN【さっつん】

#ストレッチ #ヨガ #セルフマッサージ #ピラティス #その他の方法 #ボディメイク #運動不足解消

現在、スポーツジムやパーソナルや港区の区の施設を借りてレッスンを開催。
10人いたら10人皆さん身体はちがいます!お1人ずつしっかりコミュニケーションを取り、エクササイズを作り、お伝えしていきます。

"全身 体幹 足 筋肉"を鍛えられる動画