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⭐︎【腸腰筋】を鍛えよう!姿勢改善・腰痛予防

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サンプル動画の方には【腸腰筋】を鍛えるエクササイズの1つを載せてます!
月額レッスンの方には、運動嫌いな方用、もう少し動きたい方用、流動的に動きたい方向けの3パターンを載せていますので、ぜひ見てください!