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⭐︎【背中引き締め】姿勢改善にも繋げよう

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初級者
綺麗な背中を作ることで姿勢改善に繋げよう!
姿勢だけで見られ方も変わりますよ!
背中引き締めエクササイズです。

マスク付けていますが、内容は真面目ですよ(^○^)

SATTUN【さっつん】

#ストレッチ #ヨガ #セルフマッサージ #ピラティス #その他の方法 #ボディメイク #運動不足解消

現在、スポーツジムやパーソナルや港区の区の施設を借りてレッスンを開催。
10人いたら10人皆さん身体はちがいます!お1人ずつしっかりコミュニケーションを取り、エクササイズを作り、お伝えしていきます。

"全身 体幹 顔・首 腕 足 筋肉"を鍛えられる動画