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実は、チェック方法があるのです😊
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静岡県浜松市にスタジオをもち、指導歴10年となります。
自身も身体の不調を改善したこともあり、ポーズやストレッチの上達のコツをうまく伝えます。
"体幹"を鍛えられる動画
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【5分程度】内側からキレイに!便秘解消レッスンでデトックス(B-5)
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【5分程度】すっきり美ボディライン!お腹引き締め腸活性ヨガ(A-5)
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【3分程度】内側からキレイに!便秘解消レッスンでデトックス(B-3)
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