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初級者
実は、チェック方法があるのです😊
早速試してみましょう！
マリノ
静岡県浜松市にスタジオをもち、指導歴１０年となります。
自身も身体の不調を改善したこともあり、ポーズやストレッチの上達のコツをうまく伝えます。
"体幹"を鍛えられる動画
- 体幹
- 筋肉
絞りたい方は必須！ウエストトレーニング！
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- 体幹
洋楽のリズムに乗せて！腹筋・体幹トレーニング
2回視聴
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【10分程度】おなかすっきり！便秘解消につながるヨガ（C-10）
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【10分程度】内側からキレイに！便秘解消レッスンでデトックス（B-10）
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【10分程度】すっきり美ボディライン！お腹引き締め腸活性ヨガ（A-10）
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【5分程度】おなかすっきり！便秘解消につながるヨガ（C-5）
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【5分程度】内側からキレイに！便秘解消レッスンでデトックス（B-5）
45回視聴
- 体幹
【5分程度】すっきり美ボディライン！お腹引き締め腸活性ヨガ（A-5）
33回視聴
- 体幹
【3分程度】おなかすっきり！便秘解消につながるヨガ（C-3）
66回視聴
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【3分程度】内側からキレイに！便秘解消レッスンでデトックス（B-3）
39回視聴
