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背中を使って代謝を爆上げ‼️

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初級者
背中には大きな筋肉があります。
大きな筋肉がある、下半身と同様使うことで代謝をあげることができます😊
さらに背中を柔らかくすることで連動している股関節も柔らかくすることができ、全身の機能が上がります‼️ストレッチに、スポーツの前に実践してみてください❣️