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カポタアーサナ

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ポーズを取るポイント、体の使い方

chiyo

#ヨガ #セルフマッサージ #ボディメイク #メンタル強化

ヨガ歴20年。
インドへ修行に行きヨガを深めて気づいたら半年近く滞在。
スポーツトレーナーやダンス系のインストラクターを経て、妊娠出産を機に大きく環境が変わり、ヨガへの情熱が改めて再燃。
全米ヨガアライアンスRYT200を修了し、今後、子育てママやマタニティ、親子など、ママと子ども達へ向けての心地よい場を広げていきたいと思っております。

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