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スローピラダンス

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スローピラダンスダンソレーションの動きです。
レッスンではひとつひとつの動きを使う筋肉を意識するところから練習したうえで振り付けとして繋げていきます。

ピラダンスジャパン

#ストレッチ #ピラティス #ダンス #筋肉トレーニング #減量 #ボディメイク #運動能力の回復 #運動不足解消

プロダンサーとして、指導者として20年以上の経験からプロダンサーが無意識に行っているインナーマッスル優位のカラダの使い方をトレーニングするピラダンスを考案しました・・・・・・・・・・
踊りながら正しい姿勢や骨盤の位置を知ることでカラダの使い方を改善し、スポーツやダンスの上達にもつながります
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過去にはモデル長谷川潤さんや元プロゴルファー古閑美穂さん、そしてタレントローラさんの専属インストラクターも務めた経験あり。


▪️▪️ダンス歴:35年▪️▪️ 

JAZZ 6年  
LOCK・SOUL4年  
HIPHOP 20年   
HOUSE 5年 
SALSA 7年

▪️▪️保有資格▪️▪️
・日本統合医学協会 心理カウンセラーライセンス

・FTPベーシックマットピラティス国際ライセンス

・ボディケアセラピスト整体師1級

・JMAマタニティーヨガインストラクター1級

・日本姿勢インストラクター協会マスタートレーナー

"全身 体幹 筋肉"を鍛えられる動画