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初級者
30秒動いて30秒休むを5セットすることで5分間となります。
是非試してみてください！
一生
#筋肉トレーニング #減量 #ボディメイク
ダイエットインストラクターの資格を保有
筋トレ歴10年以上
ラグビー経験10年
県選抜代表メンバー
高校ラグビー準優勝メンバー
3店舗のフィットネスジム責任者
トレーナー経験1年以上
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