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気分爽快!運動嫌いでも運動習慣身につけやすい!【HIPHOPsound×キックボクササイズ】続けられたら体の調子良くなるよ!見様見真似OK 初心者でもやりやすい!5分間のBGM代わりにもなるよ
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ダンス気分で、楽しく続けられる内容になってます!
本格キックボクササイズ!
#ストレッチ #武術 #その他の方法 #ボディメイク #運動不足解消
まぁです!はじめまして┏○ペコッ以前は、主にキックボクシングなど格闘技を教えていました。
その経験からストレッチ、体幹トレーニングなど運動不足や初心者に体の使い方をレクチャーしております!
ゆっくりゆるくストレッチ感覚で、できるキックボクササイズなどをメニューを変えて短時間で肩こり、ウェスト、ヒップアップにきく動画を提供させていただきます。
"全身 体幹 腕 足"を鍛えられる動画
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- 体幹
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絞りたい方は必須!ウエストトレーニング!
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じわじわ効きます!もものトレーニング
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洋楽のリズムに乗せて!腹筋・体幹トレーニング
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全身運動になるやさしい太陽礼拝
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- 体幹
【10分程度】おなかすっきり!便秘解消につながるヨガ(C-10)
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- 体幹
【10分程度】内側からキレイに!便秘解消レッスンでデトックス(B-10)
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- 体幹
【10分程度】すっきり美ボディライン!お腹引き締め腸活性ヨガ(A-10)
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- 体幹
【5分程度】おなかすっきり!便秘解消につながるヨガ(C-5)
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- 体幹
【5分程度】内側からキレイに!便秘解消レッスンでデトックス(B-5)
45回視聴
04:56
- 体幹
【5分程度】すっきり美ボディライン!お腹引き締め腸活性ヨガ(A-5)
33回視聴