トレーナーレッスンを購入すると
動画を再生できます。
気分爽快！運動嫌いでも運動習慣身につけやすい！【HIPHOPsound×キックボクササイズ】続けられたら体の調子良くなるよ！見様見真似OK 初心者でもやりやすい！5分間のBGM代わりにもなるよ
おすすめのユーザー
初級者
ダンス気分で、楽しく続けられる内容になってます！
本格キックボクササイズ！
まぁ ゆる～いトレーナーです┏○ﾍﾟｺｯ
#ストレッチ #武術 #その他の方法 #ボディメイク #運動不足解消
まぁです！はじめまして┏○ﾍﾟｺｯ以前は、主にキックボクシングなど格闘技を教えていました。
その経験からストレッチ、体幹トレーニングなど運動不足や初心者に体の使い方をレクチャーしております！
ゆっくりゆるくストレッチ感覚で、できるキックボクササイズなどをメニューを変えて短時間で肩こり、ウェスト、ヒップアップにきく動画を提供させていただきます。
"全身 体幹 腕 足"を鍛えられる動画
- 体幹
やさしい体幹トレーニング
3回視聴
- 体幹
- 筋肉
＼椅子ピラティス／座ったまま！簡単腹筋エクササイズ
0回視聴
- 体幹
- 筋肉
- メンタル
お腹のくびれを作るヨガ。たった10分のワークアウト
0回視聴
- 全身
- 体幹
- メンタル
損はしない！柔軟性を高める10分ヨガ
1回視聴
- 全身
- 体幹
- 足
- 筋肉
内もも引き締めピラティス
1回視聴
- 体幹
- 筋肉
10分でお腹を鍛えるワークアウトヨガ
1回視聴
- 全身
- 体幹
- 筋肉
10分でお腹を鍛えるワークアウトヨガ
1回視聴
- 全身
- 顔・首
- 筋肉
【ストレッチ】肩こり・首こり改善ストレッチ【簡単】
0回視聴
- 全身
- 体幹
5分でできる骨盤リセット！おやすみ前にもおすすめ
1回視聴
- 全身
- 体幹
- 顔・首
- 腕
- 筋肉
- メンタル
たった5分で脳も起きるアクティブなウォーミングアップ
2回視聴
