05:42

トレーナーレッスンを購入すると
動画を再生できます。

会員登録で1ヶ月無料!

会員登録/ログイン 気になるハート

5分でできる骨盤リセット!おやすみ前にもおすすめ

おすすめのユーザー

初級者
骨盤のゆがみは姿勢を悪くするだけでなく、腰痛の原因にもなります。日々の生活のクセで骨盤は簡単に歪んでしまいます。そこで今回は5分で骨盤リセットできるヨガをします。おやすみ前にもおすすめですよ。骨盤を整えてスッキリしましょう。

kaho

#ストレッチ #ヨガ #その他の方法 #減量 #ボディメイク #運動不足解消 #メンタル強化

「腹へるヨガ」してみませんか?食をはじめ、ライフスタイルに関わる数々の資格をいかしながら健康もサポートしたヨガをしていきます。小さい頃から動くことが好きな私による動きのあるヨガを多く取り入れて、お腹が減ってしまうようなヨガで元気な体を作りましょう!
対面では東京都銀座・麻布十番などでヨガ教室しています。気になる方は気軽にそちらのお問い合わせもしてください!

"全身 体幹"を鍛えられる動画