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お腹のくびれを作るヨガ。たった10分のワークアウト

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10分ではありますが、お腹のくびれを作るヨガのポーズを盛り込んでいます。トレーニング要素もあるヨガと静のヨガを組み合わせて自律神経も整い、気分もスッキリするかと思います!

kaho

#ストレッチ #ヨガ #その他の方法 #減量 #ボディメイク #運動不足解消 #メンタル強化

「腹へるヨガ」してみませんか?食をはじめ、ライフスタイルに関わる数々の資格をいかしながら健康もサポートしたヨガをしていきます。小さい頃から動くことが好きな私による動きのあるヨガを多く取り入れて、お腹が減ってしまうようなヨガで元気な体を作りましょう!
対面では東京都銀座・麻布十番などでヨガ教室しています。気になる方は気軽にそちらのお問い合わせもしてください!

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