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【3分程度】内側からキレイに!便秘解消レッスンでデトックス(B-3)

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便秘の原因である自律神経や内臓の下垂などに着目して、身体をほぐしたり動かしたりするレッスンです。
デトックスタイムとも言われる午前中に少しでも取り入れ便秘解消につなげましょう。