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【5分程度】すっきり美ボディライン!お腹引き締め腸活性ヨガ(A-5)

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初級者
第二の脳と言われる腸内環境を整えることは大切です。
免疫力の80%、セロトニン分泌95%が腸からと言われ腸を鍛えることで健康に直結します。
続けることで便秘解消そしてお腹が引き締められ美しいボディラインを手に入れることができるヨガです。