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Bodymake COREーボディメイクコア!

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オリジナルの全身筋トレメニュー
ボディメイクコア!
体幹、ヒップ、二の腕、背中などなど気になる部分はもちろん全身を鍛えて必要な個所にキレイなボディラインを作り、いらないお肉を落としていくメニューとなっています。
動きに強弱をつけられるように頑張れる方は強度を上げた動き方、まずは控えめに…という方のための動き方も紹介していきます!