オンライントレーニング【１対１で質問できる】Kitaete(キタエテ)

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じわじわ効きます！もものトレーニング

足筋肉

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ここでも洋楽のリズム、カウントを使いながらランジやスクワットといった動きで
腿回りを鍛えていきます。
音楽の力を借りたら乗り越えられます！

Maki

#筋肉トレーニング #ボディメイク #運動不足解消

趣味であったフィットネス愛が高じて異業種からフィットネス業界へ。
ミドル〜シルバー世代の体操教室で社員として勤務した後、岩手県へ夫婦でUターン移住しNayara Fitnessを開業。
グループレッスンやパーソナルでの筋トレ、有酸素系のプログラムを提供しています。