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ラテンのリズムに乗って!ヒップアップ!

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ラテン音楽のリズムに乗ってヒップを鍛えるトレーニング!
あればゴムバンド、無ければそのまま何も道具はいりません。
とにかくおしりを短時間に、でも楽しく動かしていきます。